fbpx

Blog

informatie

Je voeding als medicijn

Je voeding als medicijn!
Het kan echt veel klachten verlichten als je de juiste voeding tot je neemt.
Onderstaand verslag is van een cliënt die een aantal weken de Ayurvedische voedingsadviezen heeft opgevolgd.
 
Ik kwam bij Kitty met buikklachten waarvan ik eigenlijk niet meer wist hoe ik er vanaf kon komen. 
De reguliere middelen (Lactulose) en zakjes vezels (Macrogol en Movicolon) hielpen niet of slechts voor zeer korte periode. 
Ik had veel last van buikpijn, rommelende darmen, een opgezette buik alsof ik hoogzwanger was, zeer onregelmatige ontlasting en afwisselend obstipatie en diarree. 
Eigenlijk voelde ik me helemaal niet lekker in m’n vel, had naast mijn buikklachten o.a. last van spanningen, stemmingswisselingen, haaruitval en afbrokkelende nagels.
Na het eerste gesprek ben ik direct met de voedingsadviezen aan de slag gegaan en merkte na 1,5 week al een duidelijke verbetering.
Ik had geen buikpijn en geen opgezette buik meer!De dieetadviezen hielpen heel goed.

Na 1,5 week had ik geen buikpijn en opgezette buik meer!!

Op advies was ik ook met het afvaldieet wat ik volgde gestopt, maar ik wilde wel graag 5 kg aan gewicht kwijt. 

Na 6 weken de nieuwe voedingsrichtlijnen te hebben gevolgd was ik ook 4,5 kg gewicht kwijt, dat was een mooie bijkomstigheid.

Ik zit weer lekker in m’n vel!!                                                                                          

Met de adviezen die ik gekregen heb ben ik nu in een relatief korte tijd van veel klachten af. De buikklachten zijn verdwenen, de stoelgang is regelmatig en goed, ik heb geen last meer van overmatig haaruitval en mijn nagels brokkelen niet meer af maar zien er mooi uit…..
Ik zit weer lekker in m’n vel!!
Wil je weten of jij ook van je klachten af kunt komen door je voeding en leefstijl aan te passen?
Maak dan een afspraak, een eerste stap naar een gezond en blij lichaam!
 
informatie

Kleine aanpassingen maken grote verschillen!

De Ayurveda kent vele soorten behandelingen, adviezen, massages, basti’s, nasya’s , allemaal met hetzelfde doel, namelijk het herstellen van de fysieke en mentale balans. Deze balans kan in de loop van iemands leven door allerlei factoren verstoord raken. Met name (slechte) eet- en leefgewoontes spelen hierbij een rol, maar ook iemands constitutie, de leefomgeving, het klimaat waarin je leeft, de seizoenen, je leeftijd, de indrukken die je opdoet enz., enz..

Ayurveda leert ons hoe we onze gezondheid kunnen behouden of herstellen door (verkeerde) leefstijl- en eet gewoontes te veranderen en goede gewoontes juist in stand te houden.

Bij elke Ayurvedische therapie speelt juiste voeding een belangrijke rol. Dit geldt zowel voor lichamelijke als geestelijke voeding!

De voeding voor het lichaam moet goed verteerd worden en daarom is het van essentieel belang dat de spijsvertering ook goed functioneert. Een goede spijsvertering is de basis van een goede gezondheid.

Een goede spijsvertering is de basis van een goede gezondheid.

Voor de voeding van onze geest geldt hetzelfde. Ook alle indrukken die we krijgen, alles wat we zien, horen, voelen, ruiken en proeven moet verteerd worden! Gebeurt dit niet of niet voldoende dan raken onze zintuigen overbelast en komen we mentaal in de problemen. We krijgen o.a. problemen met slapen, kunnen niet helder meer denken, worden vergeetachtig, voelen ons onrustig, krijgen overal vage pijnklachten, worden prikkelbaar, zijn continue moe enz. enz. Het is daarom van groot belang dat we luisteren naar ons lichaam en aandacht schenken aan de signalen die ons lichaam geeft. Als we direct bij de eerste signalen van ons lichaam ingrijpen kunnen we erger voorkomen.

….raken onze zintuigen overbelast dan komen we mentaal in de problemen…

Medicijnen gebruiken met verkeerde eet- en leefstijl, is als water naar de zee dragen. Onze voeding en leefstijl zou als medicijn moeten werken of zoals een bekende quote van Hippocrates zegt “Let food be thy medicine and medicine be thy food”

“Let food be thy medicine and medicine be thy food” – Hippocrates

Met andere woorden, zorg ervoor dat je voeding werkt als een medicijn. De Ayurvedische inzichten kunnen hierbij heel verhelderend werken. Blijf dus niet doorlopen met klachten of “kleine” ongemakken, maar herken dit als een signaal van je lichaam en luister daar naar om erger te voorkomen!

Ook u kunt zich weer beter voelen! Vaak zijn het hele simpele aanpassingen die een enorm verschil kunnen maken.

Maak snel een afspraak om een uitgebreid voedings- en leefstijl advies te ontvangen, volledig gericht op uw persoonlijke situatie en gebaseerd op uw constitutie, en leefomstandigheden.

 

nieuws

Dr. Vasant Lad

Wat een mail allemaal niet in beweging kan zetten!

Vandaag ontving ik een mail over een seminar in Londen door Dr. Vasant Lad. Ik heb enorme bewondering voor deze man. In de afgelopen jaren heb ik een hele serie boeken van hem gelezen en lessen op internet gevolgd. Mijn droom om het ooit te ontmoeten en les van hem te krijgen gaat nu uitkomen want ik heb me ingeschreven voor de 5 daagse seminar in Londen! Ik verheug me er nu al op!

I’m feeling blessed!

Afbeeldingsresultaat voor vasant lad londen